o bol

Jak masz bol nastepnego dnia to nie jest dobrze. Pamietaj o dobrej rozgrzewce. Po dobrej rozgrzewce nie powinno byc problemow.

Witam. Jestem w połowie cyklu Xpanda (tablety). Wszystko ładnie, pięknie. Siła jest, mięso rośnie. Wczoraj robiłem plecy. Wieczorem po treninu poczułem lekki dyskomfort pod żebrami (w okolicach wątroby) Dzisiaj od rana odczuwam ból w sytuacjach gdy np. pochylam się, wiszę na drążku, leżę na boku lub gdy nabieram powietrza. Jest to tępy ból, [...]

Wiem że było już wiele podobnych tematów ale nie jestem usatysfakcjonowany tamtymi informacjami więc chce indywidualnie przedstawic mój problem. Otóż (Dodam że mam 16 lat, 177cm. 60kg.) ostatnio zacząłem odczówac niewielki ból w kolanach. Pojawia się on podczas wykonywania ruchu skręcającego kolano np. obroty tółowia, lub podczas schodzenia ze [...]

dopiero przeczytalam na forum twoja historie o bolu kolan, nadgarstkow, strzelaniu kosci.ja mam dokladnie to samo.bola mnie nadgarstki (chociaz nie mialam zlamania nadgarstka), kolana i strzelaja mi czesto kosci.moze zaczne od poczatku.kiedy mialam 3 lata zlamalam kosc udowa, ktora lamla se pozniej trzy razy w tym samym miejscu,ogolnie do 5 tego [...]

[...] przejdzie, bo jak przejdzie i wybiorę się poćwiczyć, to znów się zacznie. :( Boli podczas napinania mięśnia piszczelowego, ale jak już wspomniałem- sam mięsień od dotyku nie boli, tylko kość (chyba). Dokładniej- ból rozciąga się na środkową 1/3 długości podudzia.. Coś ok. 4-3 lata temu jeździłem na desce i chyba to w tym okresie zaczęły się te [...]

[...] kto miał podobnie i mnie pocieszy. Od wtorku z niewiadomego powodu prawie straciłem czucie w lewej stronie prawej dłoni. Ten stan trwa bz zmian dzis doszedl nawet jeszcze bol w gornej czesci nadgarstka. Neurolog przypisał mi leki MILIGAMMA N oraz NIVALIN 10 shotow codziennie przez 10 dni. Dzis zaczynam to brac i mamnadzieje ze przejdzie jestem [...]

Witam wszystkich. 2,5 miesiaca temu przeciazylem staw lokciowy zbyt duzym obciazeniem w czasie cwiczen. Przy wykonywaniu kolejnej serii pompek pojawil sie straszny bol w tych okolicach - nie wiedzialem czy to naderwanie przyczepu miesnia czy cos ze stawem. Oczywiscie odstawilem treningi, jednak postanowilem, ze bede leczyc sie sam. W czasie [...]

witam Jestem w drugim dniu brania Mega caps 1250 olimpu. Pech chciał złapał mnie osrty bol gardła, biorę leki... i wcale nie mam apetytu mam gorączke itp. I tu się pojawia moje pytanie przerwać cykl az wyzdrowieje czy dalej łykać?? (jestem rozłożony jak placek)

Witam, mam taki problem: mam przykurcze -tzn..czuje ból w tylnej części uda, który promieniuje i czuje równiez ból w łydce i dolnej partii kręgosłupa. Byłem u ortopedy tydzień temu i przypisał mi: MYDOCALM: http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?s=3&d=e&p1=0&lek=1482 POLMESILAT: http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1751 i Traumon..taki tam [...]

Nie wiem czy CHYBA to nic strasznego. Chciałbym, ale obawiam się, że to już nie żarty. Zrobiłeś błąd nie udając się od razu do lekarza po wypadku przy rozpiętkach. Ba, jeszcze odczuwając ból ćwiczyłeś nadal. Wprawdzie znacznie lżej, ale to nie ma znaczenia. Sprecyzuj- "wykręciło mi bark": jak wykręciło? Chodzi Ci o obrót nadgarstka i za [...]

[...] Później miałem 2 miesiące przerwy i powrót na siłownie. Po 1,5 miesiąca po powrocie przy robieniu rozpiętek wykręciło mi prawy bark, ciężarek (14kg) spadł na brzuch - zabolało. Kilka dni później (lekki ból w barku - nic strasznego) zrobiłem lekki trening na barki (50% ciężaru). Ostatnie 2 miesiące biore glukozamine (profilaktycznie). Od tego [...]

Witam. Moj kolega poprosil mnie o zalozenie tego tematu. Chodzi o to, ze jak kleczy to boli go ipuchnie srodkowa czesc kolan, a gdy trzyma nogi wyprostowane, np. na krzesle i jak chce je zdjac to jest bardzo rwacy bol i ma wrazenie , ze cos trze osiebie w kolanach. Czy ktos wie co to moze byc i jak to wyleczyc?

[...] rozgrzani, możemy przejść do rozciągania. Rozciąganie jest proste i skuteczne, pod warunkiem, że robi je się w odpowiedni sposób. Pamiętajcie, nic na siłę, jeśli będzie boleć za bardzo, trzeba odpuścić. Poza tym rozciąganie to proces stopniowy, ćwiczenia z linami a'la Kickboxer z Jean-Claudem to nie przelewki. Pamiętajcie, aby nie rozciągać [...]

tak, jestem pod opieką lekarza w przychodni sportowej od pół roku mniej więcej. Dostaje zastrzyki Depomedrolu raz w miesiącu i delikatną poprawę zauważyłem, chociaż pewnie dzieki temu, że te pół roku unikałem siłowni, teraz gdy znowu zacząłem chodzić znów czuje ból w barku. Myślałem też o masażach leczniczych, ponoć pomagają, co Wy na to?

Witam, pytanie, jak w temacie czyli co mogę zrobić z wyrodnieniem barku, żeby wrócić na siłownie, bo jak na tą chwilę to ból dosyć mocno mnie ogranicza na siłowni, może jakieś odżywki/ sterydy? dodam tylko, że jak do tej pory brałem tylko odżywki ale słyszałem że niektóre sterydy mają zbawienny wpływ na stawy i kości?

[...] ( podczas wyciskania na ławeczce poziomej). W czasie samego wyciskania ból nie jest az tak dokuczliwy, ale jak odstawiam już sztangę to bezpośrednio po wyciskaniu strasznie boli, wykonuję więc krążenia ręką co tez powoduje ból ale bo chwili lekko ustępuje. Mam 175 cm wzrostu, 60 kg wagi i wyciskam na seryjki 57 kg, 3 serie po 10 powtórzeń, [...]

Mam 16 lat, słyszałem już o takich dolegliwościach u osób w moim wieku. Troszke się też rozciągam ale chyba z tym przestane bo to zbyt obciąża stawy. I tak je porządnie forsuję na roznoszeniu ulotek bo wchodze po schodach w górę i w dół po 20 razy. Ten ból jest bólem przeszywającym i występuje w określonych sytłacjach np. jak zchodze ze schodów i [...]

Według mnie artykuł mocno przesadzony, jak jakiś laik to przeczyta to sobie pomyśli że bóg wie jacy psychole tylko ćwiczą i to ciągłe powtarzanie jaki to ból jest wogóle śmieszne koleś ma chyba słabe rozeznanie w metodyce treningów. Dziwne jest to że ćwiczy 14 lat i wyciska "tylko" 120 kilo trochę dziwne. Te niektóre teksty o [...]

[...] super dawki... Wszystkie poprzednie cykle przechodzilem normalnie z dobrym samopoczuciem , nie stety ten cykl jest dal mnie jak horror. W miejsce klocia mam niesamowite bole (bole zawsze mialem po klociu ale przechodzily po2-3 dniach) ktore utrzymuja sie do tygodnia, po dwoch dniach mam zawsze goraczke 38,5, w drugim tygodniu cyklu [...]

[...] lat. Dostał swój pierwszy zestaw do ćwiczenia w wieku 8 lat i od tego momentu miał świra na punkcie siły. Najpierw ćwiczył, aby być większym, silniejszym i szybszym dla bejsbolu, piłki nożnej, czy innych sportów. W pewnym momencie zorientował się, że samo trenowanie sprawia mu wiecej radochy niż branie udział w wyżej wspomnianych sportach, wiec [...]